Poznaj trenerów personalnych w Krakowie, którzy pomogą Ci wkroczyć w świat treningu

Aleksandra Kotwas

trenerka personalna

„Postaram się stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, abyś na treningach czuł się komfortowo i w pełni zrozumiany. Dzięki treningom poczujesz przypływ energii i wrócisz do pełni zdrowia, zyskasz większą świadomość ciała i zaczniesz dostrzegać jego potrzeby.”

Szkolenia z Treningu
  • Medyczny Trener Personalny, Move Therapy
  • Trener Personalny, Akademia Misztrzostwa Sportowego
  • Instruktor Sportu - pływanie, Polska Akademia Kultury i Sportu
Inne Szkolenia
  • Naturopata, Komisja Egzaminacyjna Izby Rzemieślniczej
  • Terapia Narządów Wewnętrznych, Neuro Projekt
  • Strategie postępowania z blizną, Neuro Projekt
Osiągnięcia Sportowe
  • Ponad 200 startów w zawodach powiatowych, wojewódzkich i krajowych (pływanie)
  • 11 złotych, 11 srebrnych, 10 brązowych medali w zawodach (pływanie)
  • Finał - Mistrzostwa Polski Juniorów - 50m stylem dowolnym (pływanie)

Joanna Koźlak

trenerka personalna, przygotowania motorycznego

„Od dziecka jestem związana ze sportem. Od tańca przez sztuki walki aż po tenisa, ale dopiero na siłowni poczułam się jak ryba w wodzie. To właśnie tam sport stał się moją największą pasją. Uwielbiam inspirować innych oraz patrzeć, jak sport zmienia ich życie na lepsze i dodaje pewności siebie.”

Szkolenia z Treningu
  • Instruktor Siłowni, Global Sport Academy
  • Trener Personalny, Global Sport Academy
  • Szkolenie z Programowania Treningowego, Sergiusz Grzemny
Inne Szkolenia
  • Licencjat i studia magisterskie z chemii medycznej, UJ
  • Kurs z Biochemii medycznej
  • Kurs z fizjologii
  • Kurs z podstaw farmakologii
  • Kurs z chemii żywności
Osiągnięcia Sportowe
  • III miejsce - rywalizacja drużynowa AMP Karate WKF
  • 2 tytuły Mistrzyni Krakowa Oyama Karate w Kata
  • Stopień 2kyu w Karate Oyama
  • Ponad 6 lat startów sparingowych i egzaminów technicznych
  • Liczne pokazy taneczne

Joanna Flakiewicz

trenerka personalna, trenerka medyczna

„Dostosuję trening do Twoich potrzeb i możliwości. Pokażę Ci, że może być to źródło satysfakcji i dodatkowej energii, a nie tylko element drogi do celu. Zadbam o komfort na każdej sesji i podejdę do Ciebie holistycznie – bo forma to nie tylko mięśnie, ale też dobre samopoczucie i świadomość własnego ciała.”

Szkolenia z Treningu
  • Kurs trenera personalnego, GSA Academy
  • Instruktor trójboju siłowego, Akademia KFD
  • Programowanie treningu siłowego, GSA Academy
  • Podstawy przygotowania motorycznego, Centrum Szkoleń Sportowych
Inne Szkolenia
  • Mobility, A4 Academy
  • Odżywianie i suplementacja w sporcie, A4 Academy
Osiągnięcia Sportowe
  • Dwa II miejsca - bieg przez płotki, lekkoatletyka
  • II miejsce - zawody pływackie AWF – 50m stylem dowolnym
  • Wieloletnia pasja do sportu – od lekkoatletyki, przez sporty wodne, po trening siłowy i funkcjonalny

Bartłomiej Grześ

trener personalny, fizjoterapeuta

„Jestem magistrem Fizjoterapii oraz trenerem przygotowania motorycznego. Jestem praktykiem fizjoterapii opartej na dowodach naukowych. Specjalizuje się w problemach narządu ruchu oraz rehabilitacji sportowej. Pomagam wrócić do sprawności po kontuzjach jak i kształtować sprawną sylwetkę.”

Szkolenia z Treningu
  • Kurs trenera przygotowania motorycznego EPI
  • Kurs trenera personalnego
  • Kurs hardstyle kettlebell
Inne Szkolenia
  • Międzynarodowy certyfikat OMI (orthopedic medicine international)
  • Terapia manualna wg. Mulligana
  • Kinetic control
Osiągnięcia Sportowe
  • Ukończony kurs Ratownika WOPR