Trening Personalny w Krakowie

„Dostosuję trening do Twoich potrzeb i możliwości. Pokażę Ci, że może być to źródło satysfakcji i dodatkowej energii, a nie tylko element drogi do celu. Zadbam o komfort na każdej sesji i podejdę do Ciebie holistycznie - bo forma to nie tylko mięśnie, ale też dobre samopoczucie i świadomość własnego ciała.”

„Postaram się stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, abyś na treningach czuł się komfortowo i w pełni zrozumiany. Dzięki treningom poczujesz przypływ energii i wrócisz do pełni zdrowia, zyskasz większą świadomość ciała i zaczniesz dostrzegać jego potrzeby.”

„Od dziecka jestem związana ze sportem. Od tańca przez sztuki walki aż po tenisa, ale dopiero na siłowni poczułam się jak ryba w wodzie. To właśnie tam sport stał się moją największą pasją. Uwielbiam inspirować innych oraz patrzeć, jak sport zmienia ich życie na lepsze i dodaje pewności siebie.”

„W pracy treningowej skupiam się przede wszystkim na kobietach oraz kobietach w ciąży. Jako instruktorka jogi zwracam dużą uwagę na oddech, kontrolę ruchu i spokojne budowanie świadomości ciała. Dbam o bezpieczne wzmacnianie, komfort podczas ćwiczeń i dopasowanie planu do aktualnych możliwości, samopoczucia oraz etapu życia.”

„Masz dość ból, który ciągle wraca? Chodzisz na masaże i do kolejnych specjalistów, a problem dalej jest z Tobą? Być może słyszałeś, że Twoje wyniki badań są w normie, a mimo to, źle się czujesz? Walka z samym bólem rzadko daje trwałą poprawę. Działam inaczej! Odnajdujemy faktyczną przyczynę Twoich dolegliwości, tak, żeby ból, który odczuwasz, nie wracał. Łączyć różne formy pracy i diagnostyki w jeden spójny obraz i ustalam kierunek działania. Ból głowy czy kręgosłupa przypominają o sobie z konkretnego powodu, który jesteśmy w stanie odnaleźć. Nieleczone problemy mogą nasilić się lub powodować dolegliwości w innych częściach ciała - nie czekaj, aż będzie za późno. Jeśli ból, dyskomfort lub trudności w wykonywaniu codziennych zadań dotyczą Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia, nie zwlekaj. Pozbądź się tych problemów, korzystając z naszej pomocy. "Taka twoja uroda" i "nic nie da się zrobić" - to nie tutaj! Konkretne działania fizjoterapii i plan postępowania dla Ciebie.”

„Jestem magistrem fizjoterapii oraz trenerem przygotowania motorycznego. Jestem praktykiem fizjoterapii opartej na dowodach naukowych. Specjalizuję się w problemach narządu ruchu oraz rehabilitacji sportowej. Pomagam wrócić do sprawności po kontuzjach, jak i kształtować sprawną sylwetkę.”