Treningi w Parach w Krakowie

Aneta Zdrojewska

miesiąc temu

5.0star

Z Klaudią pracowałam po kontuzji kolana i to była bardzo przemyślana współpraca. Każdy trening był dopasowany do mojego aktualnego zakresu ruchu i samopoczucia, bez żadnego forsowania. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym i pracy nad stabilizacją wróciłam do normalnego treningu i nawet do biegania. Przy okazji poprawiła się sylwetka i zniknęły napięcia w biodrach. Klaudia wszystko dokładnie tłumaczy i zwraca uwagę na detale, których wcześniej totalnie nie widziałam. Do tego ogromne wsparcie psychiczne, kiedy miałam gorszy dzień.❤️ Dzięki Klaudii trenuję już bez strachu, że znowu coś się stanie. Polecam gorąco! 🔥

Zofia

miesiąc temu

5.0star

Nigdy nie myślałabym, że trafię kiedyś na siłownię. Przytrafił mi się zamrożony bark, co podobno zdarza się często kobietom w moim wieku (50+). Najgorszy ból miałam już za sobą, ale ręka wciąż była słaba, sztywna i bardzo ograniczona w ruchu. Lekarz poradził mi ćwiczenia na siłowni pod okiem specjalisty. Bałam się, ale niepotrzebnie. Od pierwszego spotkania wiedziałam, że jestem w dobrych rękach Klaudii. Ćwiczenia były dobrane bardzo indywidualnie, wszystko wykonywane spokojnie i z pełną kontrolą, dzięki czemu z tygodnia na tydzień odzyskiwałam zakres ruchu i siłę w barku. Trochę to trwało, ale to podobno normalne. Skutkiem ubocznym leczenia zamrożonego barku jest fakt, że zostałam na siłowni i teraz trenuję już regularnie. Dzięki Klaudii czuję, że jestem silniejsza i sprawniejsza, co w moim wieku jest bardzo ważne.😊

Marcin Milke

miesiąc temu

5.0star

Daję 5 gwiazdek Wiktorowi! ⭐⭐⭐⭐⭐ Przygotowywałem się z Wiktorem do powrotu do sportu po skręceniu kostki. Skupiliśmy się na stabilizacji, wzmocnieniu nogi i pracy nad równowagą, co wcześniej kompletnie ignorowałem. Dzięki temu wróciłem do biegania bez bólu i bez uczucia „uciekającej” stopy. Każdy trening miał konkretny cel i był logicznie poukładany. Wiktor ma dużą wiedzę i potrafi ją przekazać, więc człowiek naprawdę rozumie, co robi 👌. Przy okazji poprawiła się moja ogólna siła i sylwetka. Świetna współpraca i realne efekty.

Milena Paprocka

4 miesiące temu

5.0star

Miałam przyjemność pracować z Olą przez kilka miesięcy i mogę szczerze powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłem podjąć dla swojego zdrowia i kondycji. Ola nie tylko pomogła mi wzmocnić kolano po kontuzji ACL, ale także nauczyła mnie, jak przeprowadzać treningi siłowe w sposób bezpieczny i efektywny. Jej wiedza na temat rehabilitacji i treningu jest imponująca. Każda sesja była starannie zaplanowana i dopasowana do moich potrzeb, co sprawiło, że proces powrotu do zdrowia był znacznie łatwiejszy. Ola potrafi zmotywować do działania i dostosować treningi do indywidualnych możliwości. Zdecydowanie polecam Olę każdemu, kto potrzebuje pomocy w treningu lub rehabilitacji. To inwestycja, która się opłaca!

Małgorzata Łomańska

2 miesiące temu

5.0star

Trenuję z Olą od wiosny zeszłego roku i mogę polecić treningi z całym przekonaniem! Ola doskonale dobiera plan i ćwiczenia, żeby pomóc osiągnąć cele trenigowe, a równocześnie treningi są urozmaicone i ciekawe. Wprowadza do planu elementy dwu- i trójboju, co zapewnia wszechstronny rozwój siły, dynamiki i koordynacji. Jest otwarta na zmiany w "zainteresowaniach" ćwiczącego szybko dostosowując plan 😉 motywuje i zachęca w gorszych dniach i chwilach zwątpienia 😁 Jeśli ktoś poszukuje trenera personalnego w Krakowie, polecam Olę z całego serca 😊