Trening medyczny to nie tylko standardowe ćwiczenia, lecz starannie zaplanowany proces mający na celu poprawę funkcjonowania Twojego ciała. Bóle, ograniczenia ruchu oraz problemy zdrowotne nie są przeszkodą w podejmowaniu aktywności fizycznej. Trener medyczny skupi się na eliminacji ograniczeń i rozwijaniu Twojego ciała w sposób harmonijny i zbalansowany, dobierając odpowiednie ćwiczenia.
Trening medyczny będzie dla Ciebie pomocny, jeżeli zależy Ci na skutecznym i trwałym wyeliminowaniu chronicznych bólów i dolegliwości w swoim ciele, np. bólu pleców, stawów lub karku.
Na treningu medycznym ćwiczenia będą dostosowane do Ciebie i Twojego poziomu sprawności. Siłownia może kojarzyć się z wyciskaniem ciężarów i intensywnymi treningami, nie musisz obawiać się jednak, że nie dasz rady. Dopasujemy ćwiczenia idealnie do Twojego poziomu i problemu, z jakim przychodzisz.
Nawet jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie lub sportowcem, uczęszczanie na treningi medyczne na pewno przyniesie korzyści. W takim przypadku wpleciemy do planu bardziej zaawansowane formy ćwiczeń, treningi z pewnością nie będą więc nudne.
Treningi medyczne z trenerem personalnym są w stanie pomóc Ci w różnorodnych problemach zdrowotnych. Jeśli regularnie korzystasz z usług fizjoterapeuty lub masażysty, nasze treningi stanowią idealne uzupełnienie Waszej współpracy.
Dzięki temu osiągniesz szybsze i trwalsze efekty niż przy pomocy samej terapii manualnej i masażu. Trener medyczny na bieżąco modyfikuje i dostosowuje ćwiczenia oraz reaguje na Twoje aktualne odczucia i doznania podczas wykonywanych ruchów.
Trener Personalny Kraków Healthy Move
Beata Gałązka
tydzień temu
Zmagałam się z bólem pleców i praktycznie zerową siłą po latach siedzącej pracy. Kolega polecił mi treningi z Asią. Asia dokładnie wszystko mi wytłumaczyła i dobrała ćwiczenia tak, żebym czuła się pewnie. Po kilku spotkaniach zaczęłam normalnie funkcjonować bez ciągłego dyskomfortu pleców. Treningi są konkretne i motywujące, ale w bardzo miłej atmosferze. 🙂
Milena Paprocka
3 miesiące temu
Miałam przyjemność pracować z Olą przez kilka miesięcy i mogę szczerze powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłem podjąć dla swojego zdrowia i kondycji. Ola nie tylko pomogła mi wzmocnić kolano po kontuzji ACL, ale także nauczyła mnie, jak przeprowadzać treningi siłowe w sposób bezpieczny i efektywny. Jej wiedza na temat rehabilitacji i treningu jest imponująca. Każda sesja była starannie zaplanowana i dopasowana do moich potrzeb, co sprawiło, że proces powrotu do zdrowia był znacznie łatwiejszy. Ola potrafi zmotywować do działania i dostosować treningi do indywidualnych możliwości. Zdecydowanie polecam Olę każdemu, kto potrzebuje pomocy w treningu lub rehabilitacji. To inwestycja, która się opłaca!
Małgorzata Łomańska
2 miesiące temu
Trenuję z Olą od wiosny zeszłego roku i mogę polecić treningi z całym przekonaniem! Ola doskonale dobiera plan i ćwiczenia, żeby pomóc osiągnąć cele trenigowe, a równocześnie treningi są urozmaicone i ciekawe. Wprowadza do planu elementy dwu- i trójboju, co zapewnia wszechstronny rozwój siły, dynamiki i koordynacji. Jest otwarta na zmiany w "zainteresowaniach" ćwiczącego szybko dostosowując plan 😉 motywuje i zachęca w gorszych dniach i chwilach zwątpienia 😁 Jeśli ktoś poszukuje trenera personalnego w Krakowie, polecam Olę z całego serca 😊
Marek
2 tygodnie temu
Trenowałem z Dawidem. Pomógł mi wrócić do treningów po kontuzji kolana i zrobić to w bezpieczny sposób. Wszystko było stopniowane i dobrze wytłumaczone, więc z tygodnia na tydzień czułem się coraz mocniejszy. Teraz trenuję bez bólu i z dużo większą świadomością ruchu. Po kontuzji nie ma śladu.🔥
Iwona Skalska
rok temu
Za mną kolejny tydzień treningów z Julką. Bez pokazania techniki i oddechu, motywacji, liczenia - ( jeszcze2, jeszcze1...) nie dałabym rady. Albo wciąż bym używała tylko bieżni i rowerka jak w liceum;) Urządzenia czasem zajęte- Nie jesteśmy jedyne na siłowni a jednak magiczne moce trenera sprawiają że wolny sprzęt się znajduje w mig. Polecam skorzystanie z pomocy trenera personalnego jesli chcecie mieć efekty i zdrowe ciało bez kontuzji.
