Analiza żywieniowa

Analiza dietetyczna zapewni Ci szybszy progres treningowy i przypływ energii, jednocześnie poprawiając wygląd Twojej sylwetki

Decydując się na konsultację dietetyczną zyskasz dostęp nie tylko do pełnej wersji aplikacji Cronometer Gold – obecnie najdokładnieszego na rynku programu do notowania i analizowania jedzenia – ale przede wszystkim otrzymasz regularne wskazówki oraz wnikliwe analizy dietetyczne ze strony swojego trenera personalnego w Krakowie. Analiza żywieniowa to potężne narzędzie, które z pewnością wspomoże Twój progres treningowy i pozwoli Ci zyskać upragnioną, piękną sylwetkę.

Jak w największym skrócie wygląda analiza odżywiania?

Analiza dietetyczna opiera się na tym, że Ty raportujesz za pomocą specjalnej aplikacji zjadane przez Ciebie na co dzień jedzenie, a my wysyłamy Ci cenne raporty i wskazówki dietetyczne. Sumienne i skrupulatne stosowanie się do naszych zaleceń dietetycznych szybko zapewni Ci przypływ energii, z biegiem czasu ułatwi pozbycie się niepożądanych kilogramów tkanki tłuszczowej, a długoterminowo umożliwi wycofanie chorób zarówno metabolicznych, jak i autoimmunologicznych.

Wpływ Twojej diety na całokształt

Czy zdajesz sobie sprawę, że prawidłowa dieta odpowiada za ponad 85% tego, w jaki sposób się czujesz oraz jak prezentuje się Twoje ciało? Tak jest. Na siłowni możesz spędzić do 2 godzin dziennie, ale to pozostałe 22 godziny w ciągu doby ostatecznie zdeterminują, czy osiągnięcia z treningu przyjmą się i czy zostaną przekute przez Twój organizm w przyrost siły i rozbudowę masy mięśniowej.

To, co jesz, jak jesz oraz kiedy jesz, ma kluczowy wpływ na Twój sukces lub niepowodzenie. Dieta może być zatem zarówno Twoim największym sprzymierzeńcem, jak i najgorszym wrogiem.

Co wpływa na Twój wygląd i samopoczucie?

Dieta
Treningi

Co daje analiza odżywiania?

Otrzymujesz zaawansowaną aplikację

Cronometer w pełnej wersji Gold to bezkonkurencyjna aplikacja do śledzenia diety, dostępna zarówno w wersjach mobilnych iOS i Android, jak i w wersji przeglądarkowej. Decydując się na naszą konsultację dietetyczną będziesz mógł korzystać z Cronometra Gold bez dodatkowych opłat tak długo, jak długo korzystasz z naszej oferty.

Notujesz jedzenie, kiedy chcesz

Ty decydujesz, co i kiedy wprowadzasz do swojego Cronometra. Nie narzucamy żadnych rygorystycznych obostrzeń co do czasu i częstotliwości notowania jedzenia. Nie musisz wprowadzać danych codziennie, jeśli akurat nie masz na to czasu. Jeżeli jednak zależy Ci na dokładniej analizie z naszej strony, postaraj się być szczerym sam ze sobą – nie pomijaj żadnych wspisów w dzienniku i bądź w miarę dokładny.

Dostajesz raporty i wskazówki żywieniowe

Regularnie i skrupulatnie analizujemy Twoje wpisy pod kątem jakości i wartości odżywczych spożywanego przez Ciebie jedzenia. Skupiamy się wyłącznie na faktach, a nie na mitach dotyczących diety. Na bieżąco będziemy przesyłać Ci kolejne wskazówki i wyjaśnienia, co powinienieś zmienić w swojej diecie, aby cieszyć się zdrowiem i nieustannie polepszać swoje osiągnięcia na siłowni.

Czujesz się coraz lepiej

Z ręką na sercu i śmiało możemy Ci zagwarantować, że jeżeli będziesz stosować się do naszych porad dietetycznych, to już w ciągu zaledwie kilku dni zaczniesz odczuwać pozytywne skutki drobnych zmian żywieniowych. Poczujesz się lepiej, rano będziesz wstawał wyspany i z pełnią energii, poprawisz wyniki na siłowni, a dzięki lepszej pamięci i koncentracji staniesz się bardziej produktywny. Przede wszystkim jednak zyskasz naturalnie piękną i zdrową sylwetkę.

Nie jesteś ograniczony kaloriami

W Healthy Move podchodzimy do diet opartych jedynie o ograniczanie kalorii jak do żywieniowego więzienia. W naturze każdego organizmu, a zwłaszcza człowieka, leży głęboko zakorzeniona w ewolucji niechęć do uczucia głodu. Ograniczanie kalorii to zatem walka z ludzką naturą, jaką jest spełnienie najważniejszej potrzeby fizjologicznej – dostarczenia pokarmu. Z tak potężnymi siłami nie da się wygrać, dlatego nasze porady dietetyczne nigdy nie będą skupiały się na kontroli kalorii. Zdrowie i wymarzone ciało osiągniesz podążając całkowicie odmienną drogą.

Pozytywne skutki, jakie odczujesz dzięki analizie dietetycznej

Pełna kontrola nad Twoim apetytem i głodem.

Lepsze samopoczucie i wysypianie się.

Zwiększona siła i energia życiowa w ciągu dnia.

Lepsza pamięć i koncentracja.

Zrzucenie zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej.

Redukcja wszelkich stanów zapalnych i ogólnego stresu oksydacyjnego.

Zmniejszenie, a często nawet wycofanie chorób metabolicznych, takich jak insulinooporność, a także likwidacja nadciśnienia tętniczego.

Chciałbyś umówić się na bezpłatny trening?
A może masz do nas pytanie?

Prześlij formularz, a my odezwiemy się do Ciebie! Odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy datę spotkania na treningu personalnym.

Wybierz, jaka forma współpracy z nami Cię interesuje.
Opcjonalnie napisz więcej szczegółów dotyczących Twojego zgłoszenia.